Seguindo as pesquisas sobre os resultados benéficos das terapias integrativas e complementares no tratamento de diversas patologias físicas, emocionais e mentais, desequilíbrios pontuais na saúde e até mesmo doenças crônicas, compartilho mais uma notícia sobre o tema.
Já temos muitas comprovações de que a acupuntura, as massagens terapêuticas, a medicina tradicional chinesa, a medicina ayurveda e a atenção devida ao corpo em diferentes níveis aliviam dores crônicas, consequentemente reduzindo o consumo de medicamentos.
As terapias integrativas e complementares buscam a prevenção e a cura através da resposta do próprio corpo, uma forma de reduzir o consumo de remédios alopáticos, melhorar a qualidade de vida, o bem estar e o equilíbrio interior.
Como sempre é importante lembrar: não é o profissional que cura, é a própria pessoa que faz o movimento em direção à ela. Cada um é único e, por isso, tem o seu próprio tempo de resposta ao tratamento que também deve ser personalizado de acordo com o caso. Segundo a notícia, as terapias complementares podem ser mais benéficas do que remédio. Confira:
“Sentir dor é ruim, ter de conviver com ela pode ser ainda pior. Para acabar com o incômodo, muitas pessoas geralmente recorrem a comprimidos por conta da praticidade. Porém, estudos mostram que a disciplina da mente, junto com outras técnicas não farmacológicas, pode ser uma poderosa ferramenta no tratamento de dores agudas e crônicas.
“O melhor tratamento para dor está bem abaixo dos nossos narizes”, disse ao The New York Times o neurocirurgião e especialista em dor James Campbell. Ele sugere que não devemos assumir que a dor representa algo catastrófico que nos manterá longe de viver como queremos. “Se a dor não é uma indicação de que algo está seriamente errado, você pode aprender a viver com ela”, afirma.
Casos de dores e problemas crônicos muitas vezes não possuem cura, mas podem ser aliviadas de forma a podermos conviver sem sofrimento. Com as chamadas terapias complementares e integrativas, é possível controlar e aliviar a dor a fim de ter uma qualidade de vida melhor. Algumas delas são bem conhecidas: acupuntura, massoterapia, dançaterapia e reflexologia, por exemplo.
Esses tratamentos podem atuar em conjunto à medicina tradicional, mas buscam também reduzir o consumo de fármacos e a automedicação. “Cada uma age de uma determinada forma, mas todas têm uma característica comum: pensam na prevenção, no tratamento da pessoa em desequilíbrio”, explica Maria Belén Posso, mestre e doutora em enfermagem e coordenadora do Comitê de Práticas Complementares e Integrativas da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED).
A partir do entendimento da pessoa como um ser completo e cheio de energias, as terapias complementares trabalham com o reequilíbrio da essência energética do corpo. Embora o termo ‘energias’ possa remeter a um campo alternativo e não factual, Maria Belén explica que, sendo formados por átomos, somos carregados de energias positivas e negativas. Estas, quando eliminadas, aliviam a dor.
De acordo com um estudo publicado em 2016 no Journal of the American Medical Association, através da técnica de redução do estresse com base na atenção plena e terapia cognitiva comportamental (TCC), provaram ser mais efetivas do que cuidados tradicionais no tratamento de dor lombar.
Enquanto a atenção plena é voltada para identificar os sinais que o corpo emite (uma dor de cabeça pode ser resultado de tensão dos músculos da face), a TCC ensina a reestruturar a forma como pensamos os problemas. “As práticas integrativas preparam o organismo e a mente das pessoas para mostrar a importância delas mesmas no entorno. É muito mais fácil absorver a energia que te reequilibra com os canais de energia abertos“, diz Maria Belén.
O American College of Physicians, nos Estados Unidos, publicou novas diretrizes para tratar dores nas costas em abril deste ano. Entre as recomendações estão calor superficial, massagens, acupuntura, reabilitação, Tai chi e Yoga.
Uma vez que o consumo constante de medicamentos pode provocar o efeito rebote, em que o próprio remédio causa dor e doses cada vez mais altas são necessárias, as terapias complementares vêm como métodos pouco ou nada invasivos e livres de drogas.
O Ministério da Saúde disponibiliza mais de 19 práticas complementares pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Elas fazem parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PICs) do sistema e são voltadas para cura e prevenção de doenças. Os tratamentos terapêuticos são baseados em conhecimentos tradicionais.
Outra técnica que permite tratar doenças sem medicamentos e de forma pouco invasiva é a microfisioterapia. Por meio de pequenos toques, o especialista avalia o que se chama de ritmo vital dos tecidos, órgãos ou sistemas do corpo. A partir da identificação do problema, o corpo é ‘orientado’ para reconhecer o agressor e se regular sozinho.
O terapeuta Fábio Akiyama trabalha com a técnica e explica que os toques são baseados em um mapa do corpo, a partir do qual se busca identificar o que não está funcionando bem no organismo. Diferente do método tradicional que, por vezes, busca tratar apenas o sintoma, essa terapia procura a causa do problema.
“A micro é mais investigativa, vai na causa, que pode ser uma emoção, um trauma mecânico ou uma infecção”, completa Akiyama. A técnica pode ser melhor entendida quando se fala de doenças psicossomáticas, ou seja, causadas por condições psicológicas que não foram verbalizadas.
Segundo o terapeuta, todo transtorno do corpo pode ser tratado a partir do ritmo específico de cada sintoma. “Não vai curar tudo, mas vai ajudar o corpo a reconhecer e ter mais vitalidade para que se regule novamente”, diz.
A microfisioterapia também pode atuar junto com métodos convencionais. Caso a pessoa não tenha o resultado desejado, a técnica ajuda o corpo a ter mais vitalidade para aderir ao tratamento. Pela experiência de Akiyama, os casos com melhores resultados são dores crônicas, doenças autoimunes, dores nas costas, enxaqueca, gastrite e problema no intestino.
Depois da sessão, que pode ser de duas a três com intervalo de 30 dias entre uma e outra, o paciente pode sentir efeitos colaterais. Dor de cabeça ou de barriga podem surgir nas primeiras 72 horas, sendo resultado do processo de autorregulação do corpo. O espaço entre as sessões também é importante para o caminho da autocura.”
Além das terapias citadas, existem outras técnicas que também trabalham com a desobstrução dos pontos energéticos do corpo e o equilíbrio geral, tanto a nível fisico e emocional, quanto mental e espiritual.
Entre elas temos: o Thetahealing, o Jin Shin Jiutsu – uma filosofia e técnica japonesa que se utiliza dos pontos de acupuntura e do que chama de “travas energéticas” – a auriculoterapia, a quiropraxia, as massoterapias orientais como o Shiatsu, o Tui-Ná, a massagem com pindas e pedras quentes, o Reiki quando aliado aos conhecimentos dos meridianos do corpo, da medicina chinesa e da medicina ayurveda, a massagem terapêutica e relaxante, a fisioterapia, entre outros sistemas e práticas que devem incluir, obviamente, o preparo e a experiência pessoal e prática do profissional.
Luciane Strähuber – Educadora da Terapêutica Integrada
Fonte complementar do Artigo: O ESTADO DE S.PAULO – Ludmila Honorato
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