A Onda dos Orgânicos e do Veganismo: Conscientizar é preciso

Seguindo a pesquisa e a divulgação da crescente onda de opções, alimentos e produtos orgânicos e veganos – sendo uma consumidora vegetariana/vegana que não enaltece a “moda do veganismo”, mas sim a conscientização do que você busca, porque compra, como se nutre e como descarta – eis aqui algumas dicas bem interessantes.

Tenho visto muitos produtos no mercado que se dizem veganos e orgânicos, quando na verdade escondem por trás dessa “máscara saudável” uma lista imensa de substâncias artificiais, químicas e nocivas que ficam implícitas nos rótulos. Portanto, fique atento ao “rótulo vegano e orgânico” porque nem tudo é de fato o que parece. Isso significa que nem todo produto natural é orgânico, nem todo produto orgânico não é transgênico – com sementes geneticamente modificadas – e nem todo produto vegano é 100% natural.

Para começar, sugiro o vídeo de apresentação do canal “Do Campo à Mesa”, dirigido por Francine Lima – Jornalista com Mestrado em Nutrição – onde você encontra muito conteúdo abordando a verdade sobre os alimentos, como interpretar os rótulos, como saber se o que está sendo prometido é o que de fato está sendo vendido.

Tendo por base o incentivo de uma alimentação saudável como premissa para obter a informação real do que você consome – fugindo da “desinformação” que ronda muitos produtos – com o intuito de produzir uma atitude consciente, preparamos mais uma lista para você experimentar. “Você é o que você sabe sobre o que você come!” 😉

Iogurte Natural Orgânico (Desnatado) – Sítio Pé na Terra
Leites Vegetais Orgânicos (Arroz, Amêndoas, Aveia, Coco) – Isola Bio
Barrinhas de Cereais Benuts – Hart’s Natural
Açúcar de Coco (baixo índice glicêmico) – Marca: DaColônia
Açúcar Mascavo Orgânico – Marca: DaColônia/ Saúde da Terra
Melado Orgânico – Marca: DaColônia/ Saúde da Terra
Óleo de Coco (Virgem ou Extra-Virgem) – Marca:
Amendo Power (Pasta de Amendoim) – Opções com Batata Doce/ Mel e Gengibre/ Cacau/ Sal Rosa ou Crunchy + Açúcar de Coco (Sem glúten, sem lactose, sem açúcar, sem conservantes) – Marca: DaColônia
Chocolate meio-amargo – Marcas: Neugebauer Intense 70% cacau/ Truffles Great Value (Trufas de cacau_chocolate belga)/ Divine 70% Cacau (Sem Gordura Vegetal Hidrogenada e menos açúcar). Amargo é melhor que doce – chocolates com açúcar demais e cacau de menos
Arroz Ritto – Mãe Terra (Todas as Linhas são deliciosas – (Mãe Terra)
Bolo Integral e Orgânico de Cacau/ Coco/ Laranja + babaçu + licuri (Mãe Terra)
Pão de Mandioquinha (substituto ou outra opção para o pão de queijo) – Mãe Terra e Preta Gil (Mãe Terra)
Ceboloko (opção de salgadinho orgânico para crianças) – (Mãe Terra)
Feijão Azuki / Arroz 7 Grãos/ Pipoca, todos Orgânicos e Não-Transgênicos – Marca: EcoBio
Shoyo e Tofu Natural (Família Hattori)
Pasta de Tofu Defumada e Tofu ao natural ( à base de soja orgânica e não-transgênica) – Marca: Samurai Organic Foods
“Presunto” Defumado Vegano (à base de proteína texturizada de soja, sem carne, sem lactose, sem ovo) – Marca: Goshen
Pastinhas/ Patês e Queijos Veganos (Superbom)
Sucos de frutas, geléias com agave e biomassa de banana verde (Novo Citrus)
Patês veganos e Biomassa de banana verde integral (La Pianezza gourmet fit)
Native Orgânicos: sucos, chocolates, cafés, cereais e açúcar demerara (Native: produtos da natureza)
Hambúrguer Vegano ou Vegetariano Artesanal – Bean Burger
Pizza Vegetariana – Flor de Maçã – Tele Pizza

Sugestões aprovadíssimas de produtos de beleza/ higiene para o cuidado com o corpo (Cosméticos e produtos de beleza veganos, orgânicos e ecológicos, sem testes em animais e quimical free você pode encontrar na Loja Online Lohas Store

Gel Dental de Camomila, Neem, Juá e Sálvia – Marca: Cativa Natureza (Com insumos Orgânicos, Sem Flúor, Sem Sucralose, Sem Sacarina, Sem Conservantes Químicos, Sem Conservantes Artificiais e Sem Crueldade em Animais)
Gel Dental de Aloe Vera (Gel) com Mamão Verde e Óleos essenciais de melaleuca, limão, hortelâ-pimenta, menta – Marca: Live Aloe
Creme Dental Contente (Extratos de Uva, Melissa e Camomila) – Marca: Natural
Creme Dental Menta e Melaleuca (sem parabenos, sem triclosan, sem flúor – Eco Friendly 97.8%) – Marca: Boni Natural
Absorventes Orgânicos (vários modelos e tamanhos) – Marca: Natracare
Absorventes Ecológicos com base de fibra de Bambu e Tecidos ecológicos respiráveis – Marca: Korui
Esmalte para unhas vegano/ orgânico (Surya Brasil)
Linha de Maquiagens Orgânicas – Marca: Cativa Natural/ Herbia/ Organella/ Terráquea
Shampoo em barra (Ethique)/ Shampoos Marcas: Phytoervas e Fructis/ Garnier
Desodorante natural com insumos orgânicos – (BioEssência)/ Cativa Natural/ Herbia
Óleos Essenciais Orgânicos (BioEssência, Terra Flor Aromaterapia. WNF Essencial Oils, Herbia)